La BETAESPERA en una inseminación

Hola,

Hoy voy hablar de la betaespera que es el periodo que va desde que te inseminan hasta que tienes la BETA ( Analítica de sangre en la que te miran el nivel de hormona de embarazo que hay en tu cuerpo. Según los valores sera positivo o sera negativo).

Este periodo que comprende entre 15-25 días según sea inseminación o invitro y si es por la SS o el privado es un periodo difícil para nosotras las cigueñitas. Estas nerviosa esperando tus resultados y solo deseas que vaya todo bien. Buscas síntomas de embarazado en cada reacción de tu cuerpo, te pasas los dias pensando si habrá cuajado o no y asi todo este periodo. Lo que todo el mundo te dice y realmente seria LO IDEAL es que este periodo debes de estar lo mas relajada posible y que no busques síntomas de embarazo ni te obsesiones pero no es tan fácil verdad? 



Esta es mi tercera betaespera y cada una la he llevado de una manera. 
La primera no creía mucho pero tenia algo de esperanza pero como me bajo la regla pues chimpun. 
La segunda como ya no creía nada en la posibilidad de embarazo pues pase totalmente y ni le di importancia. Si que nos pasamos el mes hablándole a la barriga e intentando ser positivos pero pasando un poco del tema.... así paso que me fui de fiesta y después resulto que estaba embarazara jajaj.
Y la tercera es la que peor estoy llevando.Como ahora si se que hay posibilidades pues estoy como mas ansiosa por saber si es un si o es un no. Busco síntomas de embarazo y como no veo pues me entristezco y estoy mas pendiente del tema. Yo se que en teoría no debo hacerlo así pero no lo puedo evitar.Yo no estoy a favor de estar haciéndote test de embarazo pues ahora lucho contra mi misma para no hacerlo jajaja. Supongo que el finde me haré uno que faltaran ya solo 4 días para la beta.Llevo todo el mes sin un solo síntoma pero ayer por la noche en el sofá empece a tener tirones en el útero como la otra vez que me quede... eso también pueden ser síntomas de menstruación así que no me quiero hacer ilusiones pero ayer recobre un poco la esperanza que ya había yo perdido...haber si tengo suerte.

Yo como vosotras que habéis llegado aquí, he buscado recomendaciones de que puedes tomar o beber para ayudar al cuerpo a acoger al embrión. Si son verdad y funcionan no lo se. Esto es como todo gente que le habrá funcionado y habrá que no. Yo las busque y las leí. Hago las que me parece bien y las que no pues no. Pero como yo digo sin caer en la obsesión por que no voy a tomar aquarius en lugar de una coca - cola? Tampoco me cuesta tanto no?

Lo básico y principal es una alimentación sana y equilibrada y mucha hidratación. Necesitamos tener al cuerpo lo mejor posible para que lo que tenga que pasar pase.

BEBIDAS:

                Buenas:

• Mucha Agua es importatisima la Hidratación. 
• Beber mucho aquarius para hidratar el útero
• Infusiones. Cuidado hay unas que soy buenas y otras son malas. Por ejemplo: Hoja de Frambuesa, Jengibre, Rooibos, Menta, Malva, Hinojo,Te verde, Te negro SI SON BUENAS. Mas info. Aquí y Aquí, 
• Zumos naturales: Naranja, limón etc
• Horchata

                 No aconsejables:

• Café en exceso.
• No beber coca- cola ni bebidas excitantes y con gas.
• Infusiones. Cuidado hay unas que soy buenas y otras son malas. Por ejemplo: Menta - Poleo, Te, Manzanilla, Salvia NO SON BUENAS.Y las que no esta del todo claro son: Tila, Romero, Melisa etc. Mas info. Aquí y Aquí, 
• "Leche" hay que dicen que no es buena... yo si la tomo.
• Alcohol

COMIDA:

• UNA ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA. Hay que comer de todo, carnes, pescados, legumbres,verduras,hidratos y frutas eso es básico para betaespera y embarazo sano.
• Pescados Grasos Sardinita, Atún, Salmón, pescados azules etc
• Frutos secos. Anacardos, Almendras, nueces etc
• Alimentos ricos en Omega 3. Huevo, marisco y pescados.
• Frutas en general en especial las naranjas
• Gelatinas
• Semillas de Chia. ( Yo las tomaba antes para ir regular al baño pero también se recomiendan por su contenido en Omega 3.)
• Alimentos ricos ácido folico: Vegetales hoja verde, Lentejas,alubias,judias, Esparragos, Brocoli, Naranjas etc.
• Batata, boniato 
• Avena

Fuentes: aqui, aqui y varios foros de internet

Yo ya os digo que tampoco estoy tan pendiente pero algunas cosas si procuro comerlas o no.

Otras recomendaciones para una inseminación ( no una invitro) son:

• Ese día y posteriores no hacer ejercicio fuerte
• Caminar/ Pasear tranquilamente.
• Fregar y barrer ( el primer finde limpie toda casa).
• No estresarse y evitar situaciones que te provoquen ansiedad o estrés. ( yo llevo un mes de disgustos en el curro que desde luego este punto no lo he cumplido ni de lejos)
• Positividad
• No buscar síntomas ni hacerse test
• No olvidarse del progresik si tu medico te lo ha mandado.

Bueno y aquí os dejo por hoy. Si estáis en la betaespera mucho animo y paciencia y espero que algún consejo de estos que ruedan por internet nos sirva alguna.

En mi próxima entrada os diré si me he quedado o no... que nervios?

Hasta otra cigüeñitas.